El Suai chiao es el sistema de lucha china mas antigua de ese pais
Es un sistema de lucha cuerpo a cuerpo, donde la base principal de este metodo de entrenamiento es proyectar al oponente cuando se entra en contacto con el.
no es la idea de este articulo hablar sobre su historia( mas adelante lo haremos)
si no sobre sus principios y fundamentos en los cuales esta basado este arte marcial
Para hacer y hablar de lucha "hay que practicar un estilo de lucha " no alcanza con explicar supuestas teorias de como proyectar a una persona y es ahi donde verdaderamente se entiende de que se esta hablando.
La idea principal como en todo arte marcial es trabajar con la tecnica correcta
A la hora de hacer un lance lo 1ro que se debe tener en cuenta es no recurrir al uso excesivo de la fuerza, esa es la premisa mas importante en Suai chiao.
como todo Arte Marcial se busca que cualquier persona pueda generar un lance
y que no caiga en la cuestion basica de que el mas "pesado" y el mas " fuerte " sea el que lo logre.
Para ello se debe conocer bien como trabajar correctamente, es decir sus fundamentos y principios tecnicos.
La base de una proyeccion es desestabilizar al oponente, desbalancearlo
para que su fuerza este disminuida y de esta manera sea facil la ejecucion de el lance.
U refran de Suai chiao dice:
UN CUMULO DE FUERZA PARA DERRIBAR 100 KILOS
esto marca claramente la importancia de conocer la estructura del entrenamiento
Otra de las cualidades del sistema y que lo diferencia de otras artes de lucha ( como
Judo- Lucha greco-romana etc) es que las proyecciones no solo se trabajan desde el agarre, si no que tambien se practican los lances desde una situacion de combate
sobre los golpes, entrando a laa guardia para hacerlo.
para ello es necesario tener una clara idea de tiempo y distancia, es decir trabajar con una actitud mas real.
Una parte esencial del entrenamiento y caracteristica unica del sistema PAO TING SUAI CHIAO es un ejercicio llamado Esgrimar, muy parecido a lo que seria hacer Tui shou en Tai chi, es un trabajo en pareja donde se cruzan lo brazos en forma circular para envolver y absorver los golpes, desarrollando sensibilidad y capacidad para amortiguar los ataques y ocupar el centro.
La posicion del cuerpo ya metidos en la lucha propiamente dicha, tiene que conservar ciertos parametros basicos para llevarse a cabo.
el centro de gravedad tiene que mantenerse bajo para lograr mayor y mejor enraizamiento y de esta manera estabilizar la postura, al mismo tiempo la posicion de los pies tiene que estar al ancho de hombros para que nos permita estar bien parados y tambien movernos con suma facilidad.
Uno de los mayores errores es abrir demasiado las piernas( a veces lo hacemos inconcientemente) lo que nos quita movilidad y nos genera torpeza en nuestras tecnicas.
Es un estilo suave pero fuerte, hay que practicarlo para comprender la esencia de este maravilloso arte, con conceptos muy parecidos a los de TAI CHI.
Conceptos como suavidad, relajacion para escuchar sus intenciones y mismos principios para sacarlo de eje y proyectarlo
La practica se completa con un interesante y fuerte acondicionamiento fisico
Formas del estilo que son los propios lances, el entrenamiento de caidas y trabajos en parejas como esgrimar . y la aplicacion de las tecnicas llevadas a la defensa personal y y por supuesto que la lucha en si.
Todo esto hacen del SUIA CHIAO un maravilloso arte marcial, muy poco practicado y comprendido
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